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面对出轨：退还小三转账、放下小三身份的自我救赎、婚外情频率与关系重建挑战面对老公与小三的纠葛，若你决定不再继续当小三，首要任务是保持冷静与理智。
对于小三的转账，根据法律和道德原则，应主动退还以维护双方名誉和家庭关系。
放下过去，关键在于自我疗愈与成长，通过心理咨询、兴趣培养或社交活动逐步重建自信与独立。
至于男人与小三的见面频率，这因情况而异，但无论多久一次，都应视为对婚姻的背叛。
至于婚姻能否回到从前，这取决于双方是否愿意共同面对问题、重建信任。
总之，面对背叛，最重要的是保护自己，勇敢走出阴影，迎接新生活。
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面对小三的纠缠，首先要保持冷静与理智。
通过沟通，明确表达自己的立场与家庭价值观，同时向对方传达出不容侵犯的界限。
若沟通无果，可考虑寻求法律援助或咨询专业机构，如婚姻咨询师、律师等，以合法手段维护自身权益。
同时，加强与伴侣的沟通，共同面对问题，重建信任。
此外，保持个人成长与社交圈的活力，让自己在情感上更加独立与坚强。
记住，面对困境，勇敢站出来保护自己的幸福是至关重要的。
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面对老公与小三的纠葛，若你决定不再继续当小三，首要的是勇敢站出来，保护自己的尊严与权益。
对于小三的转账，根据法律原则，这属于不当得利，应要求退还。
放下过去，关键在于自我疗愈与成长，可以尝试心理咨询、参与兴趣小组或旅行等方式，逐步重建自信与独立。
至于男人与小三的见面频率，因人而异，但重要的是认识到这种关系对你造成的伤害。
至于夫妻关系能否回到从前，取决于双方的沟通、理解和努力。
最重要的是，要勇敢面对现实，重建信任与沟通的桥梁。
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