耳鸣和听力下降是常见的耳部健康问题，可能由多种原因引起（如噪音暴露、耳部疾病、年龄增长等）。
以下是它们的具体症状及自检方法，帮助您初步判断并及时就医。
一、耳鸣的典型症状
声音特征
持续性或间歇性：可能全天存在，或仅在特定时间（如夜间安静时）出现。
音调多样：高频（如蝉鸣声）、低频（如嗡嗡声）、脉冲性（与心跳同步）或混合音调。
单侧或双侧：可能仅一只耳朵响，或双耳同时出现。
伴随症状
听力下降、耳闷胀感、眩晕或平衡障碍（如梅尼埃病）。
头痛、失眠、焦虑或抑郁（长期耳鸣可能影响心理健康）。
二、听力下降的典型症状
言语识别困难
听不清对话，尤其在嘈杂环境中（如餐厅、商场）。
常要求他人重复说话，或误听关键词（如“四十”听成“十四”）。
声音感知异常
觉得他人说话声音“闷”或“远”，像隔着一层膜。
对高频声音（如儿童说话、鸟鸣）不敏感。
其他表现
电视或手机音量调得比家人高。
回避社交场合，因听力问题感到尴尬或疲劳。
三、自检方法（初步判断）
1. 耳鸣自检
安静环境测试：
在完全安静的房间（如夜间）躺下，闭眼专注听是否有异常声音。
若有，记录声音类型（高频/低频）、持续时间及是否影响睡眠。
噪音暴露后观察：
若在噪音环境（如KTV、工地）后出现耳鸣，且24小时内未缓解，需警惕听力损伤。
2. 听力下降自检
手指摩擦测试：
双手摩擦靠近耳朵，若两侧声音感知明显不同（如一侧更闷），可能存在单侧听力下降。
言语测试：
正常音量读一段文字，后退1米重复，观察是否能听清。
闭眼让家人从不同方向轻声说话，判断是否能定位声源。
手机音量对比：
将手机音量调至日常使用水平，让家人用相同音量在1米外说话，若您需凑近才能听清，可能存在听力问题。
3. 简单问卷自评
是否经常需要他人重复说话？
是否觉得他人说话含糊不清？
是否因听力问题回避社交活动？
是否在接电话时习惯用一只耳朵？
若以上问题有2个以上回答“是”，建议尽快就医。
四、何时需立即就医？
突发听力下降：72小时内发生的听力丧失（可能是突发性耳聋，需紧急治疗）。
耳鸣伴眩晕/呕吐：可能为内耳疾病（如梅尼埃病）。
单侧耳鸣+听力下降：需排除听神经瘤等肿瘤。
耳痛、流脓或出血：可能为中耳炎或外耳道感染。
儿童听力问题：影响语言发育，需尽早干预。
五、日常预防建议
避免噪音：长期暴露于85分贝以上噪音（如耳机音量过大、工厂噪音）需佩戴耳塞。
慎用耳毒性药物：如某些抗生素（庆大霉素）、利尿剂（速尿）可能损伤听力。
控制基础病：高血压、糖尿病可能影响耳部血管，需定期监测。
健康用耳：避免用棉签掏耳，防止损伤耳道或鼓膜。
提示：自检仅能初步判断，无法替代专业听力检查（如纯音测听、声导抗测试）。
若怀疑有听力问题，建议尽早到耳鼻喉科或专业助听器验配机构就诊，避免延误治疗。
健耳听力致力于提供综合性的听力解决方案，是一家以助听器的验配服务，以及听力康复为主业的全国听力服务连锁品牌。
公司旨在提高全民听力保健意识，帮助更多的听障人士重启精彩人生。
目前国内拥有700+家助听器专业验配直营门店，引进了世界先进水平的检测系统，提供专业的听力康复指导、助听器的专业验配调试、助听器保养、听力设备的授权代理等服务。
免费检查听力及免费耳镜检查点惠州南坛旗舰店地址：惠州市惠城区南坛东路12号新联兴广场一楼大堂内（南坛派出所路口）
电话：0752-2247702/18924748049（微信同号）